明星生完孩子出院依然神采奕奕讲述诸多月子禁忌让准妈妈心慌慌

吐槽

乐山市民洪女士：我是一个准妈妈，孕期特别关注关于母婴的各种信息。前几日我看新闻，明星生娃两三天之后，就出院在室外与媒体见面，让我这个吃瓜群众惊呆了。明星生完孩子出院依然神采奕奕，而我身边的朋友生完孩子出院都包得像粽子。

我想问问，刚生完孩子的产妇在室外吹风，站立，还穿着轻薄的裙子露着腿，这样不会落下“月子病”吗?坐月子应该遵循老一辈的做法吗?

讲述

诸多月子禁忌让准妈妈心慌慌

洪女士今年28岁，是一个怀孕五个月的孕妈妈，虽然孕期才刚过半，但家里已经为小生命的到来忙开了。

洪女士说，每次家里吃饭聚会，话题都离不开她和肚子里的宝贝。前几日，她和老妈一起聊到坐月子的事情。老妈就嘱咐道，这月子一定要坐好，要不然以后会落下“月子病”，在坐月子期间，不能洗头洗澡，不能用生水洗脸，不要吹风外出……

老妈说的禁忌，她早有耳闻。以前朋友坐月子期间也是如此，在家里长辈的照顾监督下坐月子，她真的有半个月没洗头，和老人起了争执后最终坚持洗了头。

“我朋友事后给我说，当时她真的快崩溃了，头发散发的油味连自己都嫌弃，喂奶的时候她生怕熏到了宝宝。”洪女士朋友吐槽的时候，当时未婚未孕的她都当作笑话来听。

但现在她也将经历这一关，所以不免有些担忧。上周她看到微博上的热门消息，当红明星黄晓明和的孩子出生了，An-是顺产的，孩子生了两三天后之后，人家就出院见媒体了。

“人家那状态就是逛完商场回家，一头卷发脸上画着淡妆，身上穿着连衣裙露出一截腿，这哪像刚生完孩子才两三天。”洪女士说，微博上有很多网友也跟她一样有些疑惑，生完孩子就可以穿着裙子站在室外吗?明星他们不用坐月子吗?

洪女士把这个新闻发给老妈看，老妈对此嗤之以鼻，“这样老了腿会疼的，坐月子太重要了……”

老妈的各种叮嘱和经验之谈，让洪女士有些头疼，“我预产期是在夏天，如果真按照老妈和朋友所说的方式坐月子，该如何熬过那段时间啊，真是想想就觉得好黑暗。”

调查

市民对如何坐月子有不同的看法

日前，三江都市报记者在乐山市妇幼保健院看到，在产科外面有很多在等候孕检的准妈妈，不少孕妇都由丈夫或家中长辈陪同。

聊起月子话题，有四对年轻夫妻表示，坐月子对产妇来说很重要，但现在生活条件很好了，应该没必要再像老一辈那样在月子期间有很多禁忌了。

“现在有电吹风，有空调浴霸，只要做好防护措施，产后就不会感冒生病，像西方就没坐月子一说。”怀孕7个月的小李说，英国的凯特王妃也是如此，两次分娩后都是很快抱着孩子，穿着裙子脚蹬高跟鞋光彩照人地出现在公众面前。

还有的孕妇表示，生孩子妈妈和婆婆肯定有经验，老人都是出于关心才会严格要求产妇按照习俗来坐月子，“为了让身体尽早恢复，不落下任何病根，就宁可信其有嘛，反正一个月很快就过了。”

在采访中，有不少中老年人在谈及如何坐月子，都有着很多相同的禁忌，他们认为，月子中的女性不能洗澡、洗头发、碰冷水、吹风，甚至不能吃盐、下床活动等，不然会给身体留下后遗症。

医生告诉你如何科学地坐月子

乐山市妇幼保健院妇女保健科主任魏琼表示，其实，坐月子是老百姓的民间俗语，医学上称为产褥期保健，指的不是一个月，而是产后42天保健。

过去女性坐月子，由于生活和环境条件相对较差，加上人们科学知识相对匮乏，所以才会在民间形成很多月子禁忌，但如今随着生活水平的提高及医疗技术的进步，大家对产褥期保健有了新的认识。

魏琼告诉记者，在现代坐月子应遵照更科学的方式。不科学的坐月子，容易使得女性感染或患上其他的疾病。

那么，到底有哪些不科学的坐月子习俗呢，女性应该如何坐月子使身体尽早得到恢复呢?别着急，我们请医生一一为大家辟谣和解惑。

传言一：月子期间不能吃盐，老百姓称吃盐后会患“产后寒”。

魏琼说，这个做法是不对的，产妇产后出汗多，完全不吃盐，会导致体内电解质失衡，并影响产妇食欲，所以补充盐是必要的。医院曾收治过一名产妇，因月子期间家人不让她吃一点盐，后来出现身体虚脱，经医生积极治疗后方才恢复。

传言二：产妇身体虚弱，所以在月子期间不能下床活动。

魏琼说，该禁忌是不科学的，产妇产后若长期卧床会导致宫腔积血，影响子宫收缩，同时长期卧床会导致静脉血栓的形成，所以产妇月子期间应当适当下床活动。一般来说，顺产的产妇，分娩之后观察两小时便可以下床。而剖腹产的产妇，分娩后第二天取了尿管后就可以下床。

传言三：坐月子期间，不能刷牙和吃水果，否则会导致牙齿松动和发酸。

魏琼说，由于产妇进餐次数多，更应注意口腔健康民俗禁忌坐月子，所以要坚持早、晚刷牙，避免出现口腔问题。另外，适量吃水果也可保证产妇对维生素的摄取，防止便秘。

传言四：产妇在月子期间不能洗澡、洗头，否则以后会身体酸痛、头痛。

魏琼说，产后多少天洗澡没有规范性的答案，顺产和剖腹产的产妇，可根据自己伤口的恢复情况而定，对于伤口恢复比较慢的产妇，可先进行擦澡，伤口痊愈后再淋浴，但一定要做好各种保暖措施，避免受凉。

传言五：产妇在夏天也要捂得严严实实，不能开空调和吹风。

魏琼说，这种方式不可取民俗禁忌坐月子，此前有的产妇就是这样坐月子而导致中暑。产妇在月子期间，做好保暖工作是对的，但不能盲目地紧闭门窗，这样会造成室内空气流通不畅，对产妇及新生儿的健康都不利。同时，魏琼强调，即使开空调时，也一定要注意每天定时开窗通风。

“对于如何坐月子，可能有些老年人和年轻人的观点不一样，如果老年人比较坚持传统的月子风俗，孕妈妈可以在孕期带着老人一起参加医院的孕妇学校，学习了解这方面的知识，这样既可避免出现家庭矛盾，又可更好地在家人的配合下，科学合理地坐月子。”魏琼说。

小贴士：

在采访中，医生还有几个温馨提示送给新妈妈们。孕妇怀孕及顺产分娩后，由于子宫增大压迫盆底，及产时产妇屏气用力，巨大胎头通过产道，均会导致盆底肌松弛，所以产妇产后可能会出现性生活不适，随着年龄的增长，发生子宫脱垂及阴道炎的风险也会增大。因此，建议产妇在产褥期结束后，可在家进行缩阴锻炼，产后42天及时到医院进行产后复查，筛查盆底肌肌力，并在医生指导下进行盆底康复训练。

女性分娩后，体内的激素水平下降，容易出现情绪低落。加之孩子的降临让新妈妈有了更多的责任和负担，让新妈妈身心疲惫。此外，孩子出生后，家人重心转移到孩子身上，可能不再像昔日那样关注孕妈妈，让产妇有种失落感，再加上在对于如何带孩子的问题上，家人和产妇常常存在分歧，这些都是产妇在月子期间易患产后抑郁症的原因。

所以，建议产妇的家人，在月子期应多给予产妇关心和照顾，注意产妇的心理疏导，产妇也应正确认识孩子降临后面临的种种困难，树立当好妈妈的信心和责任感，让自己愉快度过月子期。

微播报

网友“浅忘”：过去的生活、医疗条件都很差，为了让产妇得到更好的照顾和保护，因此民间自然形成了一些所谓的坐月子风俗。但在生活和医疗条件都越来越好的今天，应该改变固有观念，用更科学的方法坐月子。

市民王女士：现在好多医院都有产前的咨询以及讲座，我产检的医院每个月都有一堂关于母婴知识的讲座，其中就包括了如何坐月子，其实孕妈妈也可以带上家人一起去听课。有医生的专业讲解，相信家庭分歧也会少很多吧。